通过错误的饮水行为谈如何科学饮水及其重要性
【中图分类号】R123.9 【文献标识码】C 【文章编号】1672-3783(2010)10-0272-01【摘要】人们每天的生活都离不开水,并且,随着人们健康意识的不断提高,对饮水的重视度也日益增长,但这种关注往往落不到实处,也就是说不懂得“科学饮水”的方法。还有,市场上的饮用水种类繁多,再加上广告的影响,让人们很容易走进饮用水的误区。所以,了解饮水知识,树立科学的饮水观念,就显得颇为重要了。
【关键词】科学饮水;重要性
随着生活水平的提高,人们对生活的认识也发生了很大的改变,并不满足于吃饱穿暖的基本要求,而是将目标定向更健康、更合理的生活理念,而如何科学饮水就是人们普遍遇到的亟需解决的问题,下面就科学饮水的重要性及常见的错误的饮水行为和解决方法做一简要阐述。
1 科学饮水的重要性
水是生命的源泉,是维持正常生理机能所必需的物质,古人更是有“药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王”一说;WHO调查发现,人类疾病的80%与饮水有关,发展中国家80%的疾病和1/3的死亡是由饮水不洁造成的,人们当前的饮水习惯将决定10年后的健康状况;新的研究表明,慢性脱水和液体摄入差会影响身体健康和机能,除罹患多种疾病,如尿道癌、肾结石、乳腺癌、结肠癌之外,还可加速衰老的进程;美国医学博士巴特曼更是以一本《水是最好的药》给医学界投下了一颗原子弹,让人们对疾病的认识、预防和治疗有了新的理解 ......
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