你是不是常觉得光滑细嫩的脸蛋时不时会冒出几个小红疙瘩？试过各种各样的减肥方法，但效果总是不佳？那么你有没有想过造成这种状况的罪魁祸首正是你体内积存已久的毒素呢？

    BEAUTY特别组织了一个减肥突击队，带领大家开始一场与我们身体毒素的较量，从日常的饮食入手打一场漂亮的排毒战!

    第一行动：喝水

    不是随便什么水都可以用来排毒的，而且不同体质的人需要饮用不同的水。下面开出的方子，你可以选择最适合你的一种或几种搭配饮用，原则是每天保证2公升的量。对于体质较冷的美眉而言，热饮排毒效果更佳。

    每天都有喝水习惯的你

    推荐饮用：矿泉水

    理由：矿泉水中含有多种矿物质，尤其是“镁离子”可促进人体新陈代谢，解决便秘问题，维持窈窕身材。

    这样喝最好

    常温饮用，不可加热或沸煮。饭前半小时或浴后喝500～600ml最好。

    爱运动的你

    推荐饮用：氨基酸饮料

    理由：运动饮料中含有大量氨基酸，对人体和减肥都很好，但一定要注意饮料中的含糖量不可过高。身材一级棒的米仓凉子就是靠氨基酸饮料来维持漂亮身材的。

    这样喝最好

    运动后饮用 ......